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제3회 여주 오학 싸리산 행복축제와 싸리산의 유래 제3회 여주 오학 싸리산 행복축제는 2025년 4월 19일(토)과 20일(일)에 여주시민공원(주소: 현암동 627-112번지)에서 개최될 예정입니다.  이 축제는 지역 주민과 방문객들에게 다양한 문화 체험과 즐거움을 제공하기 위해 기획되었습니다.   1. 축제 개요일시: 2025년 4월 19일(토) ~ 4월 20일(일)장소: 여주시민공원 (현암동 627-112번지)주최: 여주 오학 싸리산 축제 위원회2. 주요 행사 1) 문화 공연: 지역 예술가들과 초청된 공연팀이 다양한 무대 공연을 선보입니다. 전통 음악, 현대 무용, 밴드 공연 등 다양한 장르의 공연이 예정되어 있어 모든 연령층이 즐길 수 있습니다. 2) 체험 프로그램: 전통 공예 체험, 지역 농산물 수확 체험, 어린이 놀이 프로그램 등 가족 단위 방.. 2025. 3. 19.
내로남불형 친구와의 의견 차이 좁히는 방법 내로남불(내가 하면 로맨스, 남이 하면 불륜) 성향이 강한 친구와 의견이 다를 때, 해결하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 이런 친구들은 자신의 입장에는 관대하지만 타인의 입장에는 엄격한 경향이 있어 대화가 어려울 수 있습니다. 하지만 전략적으로 접근하면 원만한 관계를 유지하면서 의견 차이를 좁힐 수 있습니다.1. 감정적으로 대응하지 않기내로남불 유형의 사람은 자기 합리화에 능합니다.감정적으로 대응하면 오히려 본인의 논리를 더욱 강화할 가능성이 높습니다.차분하게 논리적으로 접근하는 것이 효과적입니다.✔ TIP: 감정을 섞지 않고 "그 부분은 이렇게 보면 어떨까?"처럼 부드럽게 반문하는 방식이 효과적입니다.2. 객관적인 기준을 활용하기내로남불 친구는 보통 기준을 자신에게 유리하게 바꾸는 경향이 있습니다.이.. 2025. 3. 19.
내가 나를 보는 관점과 남이 나를 보는 관점의 차이 극복하는 방법 사람은 누구나 자신을 바라보는 관점과 남이 자신을 바라보는 관점 사이에서 고민하게 됩니다. 나는 내가 어떤 사람인지 잘 알고 있다고 생각하지만, 주변 사람들은 나를 전혀 다르게 평가하기도 합니다. 때로는 내가 스스로를 과소평가하거나 과대평가할 수도 있고, 반대로 다른 사람들이 나를 실제보다 좋게 혹은 나쁘게 볼 수도 있습니다.이런 차이가 커지면 인간관계에서 오해와 갈등이 발생할 수 있으며, 자신에 대한 확신이 흔들릴 수도 있습니다. 그렇다면 내가 나를 보는 관점과 남이 나를 보는 관점의 차이를 어떻게 극복할 수 있을까요? 이 글에서는 그 차이가 발생하는 원인과 이를 극복하는 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 내가 나를 보는 관점 vs. 남이 나를 보는 관점​① 내가 나를 보는 관점 (주관적 시각)내가.. 2025. 3. 17.
보기싫은사람을 억지로 봐야할때 어떻게 해야할까. 모임에서 싫은 사람을 억지로 보고 후회하는 심정과 극복 방법​우리는 종종 원하지 않는 자리 나 피하고 싶은 사람과의 모임에 참석해야 하는 상황을 마주합니다. 특히 모임에서 싫어하는 사람이 있을 때, 억지로 웃으며 자연스럽게 행동하려 하지만 속으로는불편함과 스트레스를 느끼는 경우가 많습니다.​모임이 끝나고 집에 돌아온 후, "굳이 나갈 필요가 있었을까?", "왜 내 감정을 숨기면서까지 그 자리에 있었을까?" 하는 후회가 밀려올 수도 있습니다. 하지만 이런 상황은 누구에게나 일어날 수 있으며, 이를 극복하고 보다 건강한 관계를 유지하는 방법도 존재합니다.​이 글에서는 싫은 사람과 함께하는 모임에서 겪는 감정, 집에 와서 후회하는 심정, 그리고 이러한 상황을 극복하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 싫은 사.. 2025. 3. 17.
심장질환에 좋은 과일, 약초, 운동방법 심장질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 다양한 질환을 포함하는 용어로, 심근경색, 협심증, 심부전, 부정맥 등이 이에 속합니다.  건강한 심장을 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 규칙적인 운동이 필수적입니다.  특히, 심혈관 건강에 도움을 주는 과일과 약초를 섭취하고 적절한 운동을 병행하면 심장질환의 예방 및 관리에 효과적입니다.1. 심장질환 예방 및 개선에 좋은 과일과일은 항산화제, 섬유소, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 심혈관 건강을 향상하는 데 중요한 역할을 합니다. ① 베리류 (블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리)베리류에는 강력한 항산화제인 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부하여 혈관 건강을 보호하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 심장질환의 주요 원인인 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. ② 바.. 2025. 3. 16.
25년도 전국 49개 초,중,고 폐교 예정의 원인은 무엇일까요? 올해 25년도 폐교가 예정된 학교는 총 49개 학교로 23일 국회 교육위원회 소속 진선미 더불어민주당 의원이 교육부로부터 제출받은 ‘전국 17개 시도교육청 폐교 현황’ 자료입니다. 이는 전년 대비 48.5% 증가한 수치로, 지역별로는 전라남도 10곳, 충청남도 9곳, 전라북도 8곳, 강원도 7곳, 경기도 6곳 등이 포함됩니다.  특히, 초등학교가 38곳으로 가장 많은 비중을 차지하고 있습니다. 폐교의 원인은 무엇이고 해결책이 무엇인지 알아봤어요.  ◆ 폐교의 원인 상세 분석폐교는 단순한 학교 폐쇄 문제가 아니라, 저출생, 인구 감소, 교육 환경 변화, 지방 소멸 등 다양한 사회적 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 아래에서 폐교가 발생하는 주요 원인을 자세히 살펴보겠습니다.1. 학령인구 감소 (출산율 .. 2025. 3. 16.
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